Пугу - пугу! Козак з лугу!

Бойовий Гопак

mike13 — Sun, 27 Nov 2016 14:23:01 GMT

Форум: Спорт
Опис теми: Що ви думаєте про Бойовий Гопак?
Автор теми: mike13
Автор останнього повідомлення: славковіч
Кількість відповідей: 47

Силовой тренинг: а нужен ли он?

vova776 — Sun, 27 Nov 2016 14:17:35 GMT

Вот некоторая странность бодибилдинга! Казалось бы, силовой вид спорта, а физическая сила не гарантирует никакой победы на состязательном помосте. От этого и ошибочный подход к тренировкам. Многие тратят очень много время и сил. Пытаясь не понятно для чего поставить рекорд в жиме лежа и становой. Других просто «заклинивает» на бицепсе и делают десятки сотен концентрированных подъемов. И первые и вторые тратят время не получая, желаемого результата, поскольку поход к решению задачи не верен.

Обратите внимание на методические принципы. Массу дает много повторный тренинг (8-12 поворотов в сете), силу - мало повторный (2-5 повторений). Но как бы добросовестно вы, не качали силу, много массы этим не прибавишь. Спрашивается, для чего нужен, силовой тренинг.тема подробно http://zmix.ru/

Ваш улюблений вид спорту

INDRA — Tue, 22 Nov 2016 13:15:54 GMT

Форум: Спорт
Опис теми: ф
Автор теми: INDRA
Автор останнього повідомлення: славковіч
Кількість відповідей: 40

Ваш улюблений футбольний клуб

kr@vchenko — Tue, 22 Nov 2016 13:00:59 GMT

Форум: Спорт
Опис теми: Який футбольний клуб є вашим найулюбленішим???
Автор теми: kr@vchenko
Автор останнього повідомлення: славковіч
Кількість відповідей: 19

Який вид спорту не подобається вам!!!

CUM — Tue, 22 Nov 2016 08:16:37 GMT

Форум: Спорт
Опис теми: Опишіть чому ви как вважаєте!!!!!!!
Автор теми: CUM
Автор останнього повідомлення: славковіч
Кількість відповідей: 27